Khi bước vào cuối mùa thu, khí hậu dần trở nên khô hanh và se lạnh. Nhiệt độ mát mẻ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể tăng nhanh, nhu cầu dinh dưỡng cũng vì thế mà tăng theo. Lúc này, chúng ta cần ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, protein để cung […]